Publikujemy legendarny trening na klatkę by Szaman. Szaman był aktywnym członkiem Sportowego Forum Dyskusyjnego i w ramach swoich zainteresowań przygotował dla wszystkich dwa fajne programy treningowe. Jeden na wielkie łapy, drugi na zwiększenie siły klatki piersiowej czyli tak naprawdę wyniku w wyciskaniu. Serdecznie zapraszamy do pobrania.

A kto ukończy trening niech napisze na FB:) i da łapkę tu:)